Velkommen til Nesøya IL fotball sin øvelsesbank!

1. Vitor´s øvelsesbank

Funny drills - 10 morsomme øvelser i små grupper

Passing drills - 10 tekniske pasningsøvelser for 3-10 spillere

Shooting Drills - 10 taktiske øvelser for 6-9 spillere

2. Treningsøkta.no

Treningsøkta.no er Norges Fotballforbunds treningsverktøy. Her finner man ferdige treningsøkter for spillere fra 6 år og oppover med videoer, tekst og grafikk. I tillegg inneholder Treningsøkta.no øvelsesbibliotek, planlegging- og kommunikasjonsverktøy og mange andre nyttige hjelpemidler for barne- og ungdomstreneren.

Treningsøkta.no

3. Skadefri

Dette er et oppvarmingsprogram som er basert på varierte balanse-, spenst- og styrkeøvelser. Ved å ta dette programmet i bruk, kan mange av de vanligste skadene unngås. Det gir også en god start på treningen.

Skadefri

Spørsmål? Kontakt Sportslig leder Ola Erling Fykse, erling@nesoyail.no.