Treningstur til Båstad, Sverige 10. – 12. mai 2019

Her kommer invitasjon til treningstur til Båstad i Sverige for alle konkurranse-spillere i Nesøya IL Tennis. Begrenset antall plasser!

Oppmøte: Oslo S Kl. 06.40 på plattform 17 Tog R20 - Fredag 10. mai

Transport:

Reise ned: Fredag 10. mai. Vi tar tog som går kl. 07.01 fra Oslo S. og er i Gøteborg kl. 10.40 Fra Gøteborg går toget til Båstad kl. 10.55. vi er fremme i Båstad kl. 12.39.

Hjemreise: Søndag 12. mai Kl. 15.13 fra Båstad, er i Gøteborg kl. 17.10. Toget fra Gøteborg går kl. 17.55 og er på Oslo S. kl. 21.49

Trening:

Vi vil trene tennis 2 økter tennis pr. dag i 3 dager. Vi har en lett morgenjogg som daglig rutine. Det vil bli en effektiv og innholdsrik treningshelg. Vi vil også ha noen fysiske tester på skogsterreng ved Malens Havsbad. Vi drar til Tennismetropolen Båstad i Sverige, for å få litt inspirasjon og for å skape sosialt samhold i treningsgruppen. Det er tredje året vi drar hit og har hatt lærerike/innholdsrike opplevelser tidligere.

Trenere med:  Christer Francke og Andreas Bock. Hvis noen foreldre ønsker å være med ned, så er de velkomne til det. I fjor var Robert Herrmann og Einar Gunnarson med oss :)

Spillere med:  Vi har kun 15 plasser, til dere som er glad i tennis, trening og et godt miljø.

Utstyrsliste: Tennissko, racketer, treningsdress, genser, regntøy, løpe sko, caps, solbriller, solkrem, drikkeflaske, hoppetau, toalett utstyr, lite håndkle.

Bo:

Vi skal bo på Drivan Tennis i Båstad på anlegget. Her skal vi ha alle måltider inkludert.

Mat:

Ta med penger til frokost/lunsj el. matpakke på fredag (på tog ned) og til lunsj/middag søndag (tog hjem). Vi tillater brus og andre søtsaker først etter middag på lørdag, men oppfordrer til å spise minst mulig av det. Dvs. relativt lavt behov for lommepenger. Hvis noen har matallergi gi beskjed. Lommepenger maks 500,-   (Kanskje de må strenge racket el. reserve penger)

Frist:    Påmelding på mail til christer@nesoyail.no

Påmelding er bindende med betaling innen 15. mars til Konto: 9710.37.55887

Merk påmelding med Båstad Tur.     

Betaling/Påmelding:

2850,- hvor mat - frokost, lunsj og middag + boende inngår.

NB! Togbilletter kommer i tillegg. Oslo S – Gøteborg C t/r og Gøteborg C – Båstad t/r.

Vi bestiller togreise felles når alle påmeldte er klare!

Ved påmelding samtykker du i at NIL kan benytte bilder tatt på turen kan publiseres på NILs nettsider, Facebook-sider og -grupper, i tillegg til trykksaker som årsrapporter ol.l. Hvis du ikke ønsker å gi et slikt generelt samtykke, send en epost til post@nesoyail.no med navn, fødselsdato og aktiviteter som du/barnet deltar på.