FRIIDRETT/ALLIDRETT VINTERSESONGEN 2016/2017

Treningstilbud og informasjon om påmelding Friidrett/Allidrett vintersesongen 2016/2017

TRENINGSTILBUDET VÅRT I FRIIDRETT

Nesøya IL Friidrett tilbyr friidrett fra 6 til 16 år. I tillegg har vi et allidrettstilbud for 4 og 5 åringer gjennom friidretten. Vi trener hele året. Fra påske og frem til høstferien trener vi på friidrettsanlegget på Nesøya. Fra høstferien og frem til påske trener vi i Nesøya idrettshall og i Bærum idrettspark på Rud. 

Variasjonen i friidrettsøvelsene er stor, så her alle har mulighet til å finne en øvelse de mestrer og liker, enten det er løp, hekk, hopp eller kast/støt. Det er en ypperlig grunntrening for all idrett der man behøver styrke, spenst, reaksjon, hurtighet og utholdenhet.

ALLIDRETT

Nesøya IL Friidrett tilbyr et allsidig treningstilbud for barn født i  2011 og 2012

Treningen vil være variert med fokus på lek, dans, turnøvelser, hinderløype, ballspill og friidrett.
Treningen i vintersesongen er i Nesøya idrettshall. Vi har også et tilbud i sommersesongen, som foregår på friidrettsanlegget i Nesøya Idrettspark.
Hovedmålet er at barna skal komme sammen og ha det gøy, og dette er en fin mulighet til å lære seg samarbeid og sosial omgang med andre barn.

Terskelen er lav, og barna blir introdusert for flere aktiviteter som de vil ha glede av nå og senere i livet. Dette er en fin introduksjon til organisert aktivitet i idrettslaget! Vi ber om at barna tar med seg en drikkeflaske med vann og joggesko.

 Velkommen!

PÅMELDING FOR ALLIDRETT:

For 2011 og 2012: 

Påmelding til allidrett vintersesongen oktober 2016 til april 2017

Alle deltagere som har betalt/deltatt på allidrett sommersesongen ligger automatisk inne i medlemsgruppen:

Allidrett vinter 2011 og 2012

Om barnet skal delta på allidrett vinter gå inn på medlemssiden deres og dere vil finne betalingen/påmeldingen der.

Om barnet ikke skal delta på Allidrett vinter send en mail til katja@nesoyail . Vi vil også motta deltagerlister fra lagledere/trenere etterhvert og vi vil da fjerne de som ikke deltar nå i vintersesongen.

For NYE deltagere på allidrett vinter 2016/2017

1. Meld barnet inn i NIL, deretter logg dere inn på medlemssiden til barnet.

2. Under "mine medlemskap" finnes to nedtrekksmenyer. Til venstre: velg Friidrett, til høyre velg: allidrett vinter 2011 og 2012

2011 og 2012
Treningstid vinter 2016/2017: Onsdag klokken 17.00-18.00 i Nesøya idrettshall
Husk joggesko til innendørsbruk og vannflaske på trening
Ansvarlig trener: Anne Kristine Høgetveit Haggren

FRIIDRETT
Her får barn i alderen 6 til 10 år et allsidig friidrettstilbud med vektlegging av de tradisjonelle friidrettsøvelsene innen løp, hopp og kast. Barna får innføring i teknikk og de trener koordinasjon, løper stafetter og har leker på treningen. Det tilbys trening en dag i uken både utendørs om sommeren og innendørs om vinteren. 
Fra man er 10 år, så kan man delta i konkurranser i friidrett. De 10-åringene som ønsker å trene for å delta i konkurranse, får tilbud om å trene med eldste gruppe (11-16 år).

2010 og 2009
Treningstid vinter 2016/2017: Onsdag klokken 18.00-19.00 i Nesøya idrettshall
Husk joggesko til innendørsbruk og vannflaske på trening
Ansvarlig trener: Alf G. Bringaker

2006, 2007 og 2008
Treningstid vinter 2016/2017: Onsdag klokken 18.00-19.00 i Nesøya idrettshall 
Husk joggesko til innendørsbruk og vannflaske på trening
Ansvarlig trener: Gro Janborg og Even Moholdt

2005 og eldre
For eldste gruppe (11-16 år) legges det opp til allsidig friidrettstrening, men med et tilpasset opplegg for de som skal delta i konkurranser. Det er trening tre dager i uken både om sommeren og om vinteren. Vi har utvalgte konkurranser både utendørs og innendørs som vi oppfordrer til deltagelse i.

Treningstid vinter 2016/2017: 
Mandag klokken 20.00-21.00 i Nesøya idrettshall
Fokus på basis-trening i form av stasjonstrening med basis styrkeøvingar, sprint og spenst.
Husk joggesko for innendørsbruk og vannflaske.
Ansvarlig trener: Erlend Eimhjellen og Anne Birgitte Feliot
 
Torsdag klokken 18.00-20.00 i Bærum idrettspark (Bærumshallen) NB: Torsdagstreningen starter i uke 44
Teknisk trening innen sprint, mellomdistanse, høyde, lengde og kast. 
Oppvarming foregår utendørs, så møt opp med sko og klær tilpasset været. 
Husk joggesko for innendørsbruk, piggsko og vannflaske.
Ansvarlig trener: Gro Janborg, Monica Solheim, Bente Carlsen og Katarina Mogenburg

Fredag klokken 16.00-17.00 ute/Nesøya idrettshall
Dette er en basis/resurstrening med vekt på kondisjon og utholdande styrke med variasjon mellom løp i ulike variantar, trappespenst og styrke.
Første del av trening foregår utendørs, så møt opp på skolen med sko og klær tilpasset været.
Husk joggesko for innendørsbruk og vannflaske
Ansvarlig trener: Erlend Eimhjellen

 
PÅMELDING:
Logg inn på dine sider på nesoyail.no, Mine medlemskap, Grupper og lag.
Her velger du Friidrett i venstre felt og ønsket gruppe i høyre felt.


Velkommen på friidrettstrening!